Il Kihon rappresenta l'insieme delle tecniche di base.
Ciò ne fa parte fondamentale di ogni allenamento.
La pratica del Khion consiste nell'eseguire singolarmente o in combinazione le varie tecniche che compongono il metodo del Karatè, ripetendole più volte al fine di impadronirsene al punto di renderle automatiche. Prima lentamente, poi velocemente ogni singola tecnica è analizzata e compresa nella sua forma ideale. La dinamica d’ogni movimento è accuratamente studiata per il conseguimento della massima efficacia con il minimo sforzo.
Durante questa pratica, oltre che imparare gradualmente e sistematicamente le tecniche e comprenderne i principi, l'allievo impara ad usare correttamente la propria energia, la respirazione ed il funzionamento del proprio corpo.
“Shotokan-ryu sviluppa la forza interiore del corpo. Si riteneva che nell’esecuzione della tecnica il corpo doveva essere in una posizione tale da permettere di continuare il combattimento. L’attacco con una tecnica al piede, per esempio, non può essere eseguito se la posizione del corpo e i fianchi non sono assolutamente sotto controllo.
Alcuni stili si concentrano esclusivamente sull’esecuzione della tecnica e con grande difficoltà si può passare da una tecnica all’altra. Il maestro Yoshitaka aveva riflettuto a lungo su questo problema e aveva sviluppato uno stile che permetteva di passare direttamente da una tecnica a un’altra. Egli riteneva che sviluppando le tecniche maggiori si sarebbe rafforzato il corpo in modo tale che i muscoli impiegati in un settore avrebbero sostenuto quelli di un altro settore.
Per questo l’insegnamento di base dello shotokan è molto vasto e prevede posizioni ben studiate. Spesso sembrano inutili; la loro utilità si rivela solo dopo dieci o vent’anni. Il nostro è un progetto a lunga scadenza; nell’esercitare queste tecniche non pensiamo mai all’immediato domani, ma al futuro. Oggi riesco a capire tutto questo. Con l’equilibrio e la stabilità possiamo muoverci ovunque. Credo che senza questo allenamento non sia possibile trovare la forza e l’equilibrio per essere veramente efficienti.
E’ questo quanto ha perfezionato il maestro Yoshitaka”.
Maestro Taiji Kase (da una intervista per una rivista Inglese)
